出産準備に役立つリスト｜妊娠中・入院前後・産後に便利なものとサービス

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＼大変なときは誰かに頼るのもアリ！／

目次

1. 1）出産準備リスト
2. 2）出産準備①：産前に準備をするもの・こと
3. 3）出産準備②：入退院時に準備をするもの・こと
4. 4）出産準備③：退院後に準備をするもの・こと
5. 5）出産準備中に要検討！利用すると便利なサービス

1）出産準備リスト

出産は人生における一大イベントのひとつです。初めての方も2回目以降の方も出産に不安はつきもの。
不安をすこしでも軽くするために、赤ちゃんを迎える準備をしておくことをおすすめします。

妊娠時・産前の出産準備リスト

入退院時の出産準備リスト

退院後の出産準備リスト

2）出産準備①：産前に準備をするもの・こと

妊娠してから出産までの間、ママの体には大きな変化があります。
マタニティさんのためのアイテムをそろえておくとよいでしょう。

一般的に妊娠初期〜中期頃につわりで体調が優れない時期があります。
つわりがひどくて家事ができない方は、無理をせずに家事代行など便利なサービスを利用するのがおすすめです。

お腹が大きくなる妊娠後期になると、体を動かしにくくなるため、家の掃除が思うように進まないこともあります。
里帰り出産を予定している方など、赤ちゃんを清潔できれいな家にお迎えするため、ハウスクリーニングサービスの利用も増えています。

母子手帳ケース

産婦人科で妊娠を確認したら、自治体の役所から「母子健康手帳」をもらいます。
母子手帳は妊婦健康診査や出産の状況、赤ちゃんの健康診査や発育、予防接種などを記録する大切な手帳です。
母子手帳ケースは、母子手帳や診察券、保険証、診察時のエコー写真などをまとめて入れられるケースです。
100円均一でも手に入りますが、かわいいキャラクターをあしらったものからお財布としても使える機能的な母子手帳ケースまでさまざまな種類があります。
【相場料金】100〜1,500円

参考：母子健康手帳｜高知市役所

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マタニティブラジャー（授乳ブラジャー）・ショーツ

妊娠によって大きさや形が変化するバストを支えるためのマタニティブラジャーは、妊娠初期からつけることが推奨されています。長く使えるよう授乳にも使えるタイプがおすすめです。

【相場料金】2,000〜5,000円

マタニティショーツは、大きくなるお腹を支えるため、お腹の部分がしっかりしているのが特徴です。
お腹を包み込む深履きタイプと浅履きタイプがあります。それぞれ替えを含めて3〜4枚ほどあると良いでしょう。
【相場料金】2,000〜3,500円

参考：妊娠したら、すぐにマタニティブラを着用しましょう｜WACOAL

妊婦帯・腹帯

大きくなるお腹を支える妊婦帯。寒い冬はお腹を冷えから守ってくれる効果もあります。
ベルト調整ができるタイプだとお腹の変化に合わせて長く使えます。
産院でもらえるところもあります。
【相場料金】2,500〜3,500円

抱き枕・授乳枕

うつ伏せで寝ることができなくなるため、「寝るときの体勢を楽にしてくれる抱き枕があると便利」という声も。
産後はそのまま授乳クッションとして使えるタイプを選ぶと、長く使えてコスパが良いですね。
また、カバーが洗えるものだと清潔を保てます。
【相場料金】7,000〜1.5万円

マッサージクリーム

妊娠中は体型の急激な変化により、「妊娠線」と呼ばれる肉割れ線（線状皮膚萎縮症）ができる人がいます。
特に脇やバスト、お腹やお尻にできやすいと言われています。

妊娠線を防ぐには、乾燥は大敵です。体型の変化を感じる前にマッサージクリームでケアしましょう。マッサージクリームはドラッグストアでも購入できます。

また、むくみがツライ人は40℃程度の足湯に15分ほど浸かったあと、マッサージクリームを使ってマッサージをすると良いでしょう。
【相場料金】900〜5,000円

家事代行

「つわりがつらい」「体が思うように動かせなくなった」そんなときは、普段の掃除や買い物、料理を、家事代行サービスに頼ってみてはいかがでしょうか。

赤ちゃんのための部屋を作りたいときは整理収納を手伝ってもらうこともできます。

家事代行はくらしのマーケットで頼める

家事代行サービスを頼むときは、事業者の実績や料金、利用者の口コミを必ずチェックしましょう。
くらしのマーケットは、お近くの家事代行サービス事業者の料金を一覧でパッと比較でき、事業者ページから実際の利用者のリアルな口コミを確認できます。
満足度は93％※と高評価です。
※口コミ星4〜5の割合

実際に赤ちゃんがいるママが家事代行サービスを利用した様子を掲載しているレポート記事があります。気になる方はこちらもあわせてご覧ください。

赤ちゃんがいるママを助ける！家事代行レポート

エアコンクリーニング

近年エアコンの内部クリーニングを専門事業者に頼む方が増えています。その理由はエアコン内部に発生するカビを落とすため。
エアコンを利用する時期に赤ちゃんを迎える場合は、エアコンクリーニングをしておくのがおすすめです。

赤ちゃんをカビから守るためにエアコンを掃除を推奨している記事もあります。2年以上エアコン掃除をしていないという方は必見です。

エアコン掃除をしないと赤ちゃんが危険？！エアコンクリーニングでカビ対策！

【相場料金】8,000〜1.9万円
※お掃除機能付きか否かで料金が変わります

洗濯機クリーニング

赤ちゃんを迎えるご家庭に人気なのが、洗濯機クリーニングです。
洗濯槽の裏側はカビが生えていることが多く、そのまま洗濯機で赤ちゃんの衣類を水通しすると、洗濯槽のカビが服につく…なんて恐ろしいことも。

洗濯機クリーニングの分解洗浄で、カビを一掃し赤ちゃんの衣類を水通しできるようにしておくと安心です。
【相場料金】1.2万〜3万円
※縦型かドラム式かで料金が変わります

お風呂クリーニング

浴室内のパッキンのカビや浴室換気扇のホコリ、鏡の水アカなど、お風呂の汚れは落ちない汚れが多く潜んでいます。
「赤ちゃんと一緒に入るお風呂は清潔にしておきたい」という方は、お風呂クリーニングがおすすめです。
専門事業者ならではの洗剤と技術力で頑固なお風呂の汚れがピカピカに。

【相場料金】1.1万〜1.6万円
※縦型かドラム式かで料金が変わります

3）出産準備②：入退院時に準備をするもの・こと

出産のための入院〜退院までに準備しておくと良いものを紹介します。

保険証・診察券・母子健康手帳

入院にあたって、保険証・診察券・母子健康手帳は必需品です。まとめて携帯できるようにしておくと良いでしょう。

マタニティパジャマ

産後のことを考えて、授乳しやすいタイプのマタニティパジャマを選ぶと良いでしょう。
肌触りの良いコットンタイプがおすすめです。2〜3枚あると安心です。
【相場料金】3,000〜5,000円

産じょくショーツ・お産用パッド

産じょくショーツとは、股の部分が開閉できるショーツです。入院中の診察時やお産用パッドの交換時にショーツの着脱が必要ありません。2〜4枚くらい用意しておくと安心です。
【相場料金】2,000〜5,000円

産後は悪露（おろ）が出るため、お産用パッドを使用します。
どちらも産院で用意されている場合があるので、入院前に確かめましょう。悪露の量は人によって異なります。2パックほど用意しておくと良いでしょう。量が少なくなったら生理用ナプキンでも代用可能です。
【相場料金】400円程度/10枚入り

清浄綿・ぬれコットン・タオル

赤ちゃんと触れ合うときにあると便利です。授乳のときや赤ちゃんの顔を拭いたりするのに使えます。
【相場料金】各100円程度

母乳パッド

母乳パッドは、乳首の保護や母乳の漏れ防止のためのものです。ブラの内側に使います。
産院で用意されている場合があります。
【相場料金】1,000円程度/150枚入り

ペットボトル用ストロー

ベッドから体を起こさずに水分がとれるよう、ストローがあると便利です。ペットボトルに入れられる長さのあるストローがおすすめです。
【相場料金】100円程度

おむつ・おしりふき

赤ちゃんの退院時におむつが必要です。
紙おむつの場合は新生児用を1パック以上、布おむつなら30組とおむつカバー3〜4枚くらい用意しておくと入院中〜退院直後は安心です。
【相場料金】1,500〜3,000円/100枚

おむつと一緒におしりふきも用意しておきましょう。
100円程度/80枚入り

おくるみ・ベビードレス

退院時の赤ちゃんの服と抱っこしやすいおくるみを用意します。
おくるみは出産祝いのプレゼントとしても人気です。
【相場料金】3,000〜8,000円
ベビードレスは足を分けられる2WAYタイプだと、足を動かすようになっても着られるのでおすすめです。
【相場料金】3,000〜5,000円

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チャイルドシート

6歳未満のお子さんが車に乗るときは、チャイルドシート装着の義務があります。退院した時から必要になるので、新生児から使えるものを装着しましょう。車種や使用シーン、お子さんの年齢によって選びます。
【相場料金】3万〜5万円

4）出産準備③：退院後に準備をするもの・こと

産後は体の変化が大きいうえ、ゆっくりした睡眠時間もなかなかとれません。無理をせずに周りを頼りましょう。

骨盤ニッパー・コルセット

約10ヶ月かけて変化した体は、出産したからといってすぐにもとに戻るわけではありません。子宮が妊娠前の大きさに戻るには6～8週間かかると言われています。
骨盤ニッパー・コルセットには、骨盤や腹部を支えて産後の体を徐々にもとに戻す役割があります。
【相場料金】3,000〜5,000円

参考：産後リフォームの豆知識 | マタニティウェアは犬印本舗【公式】

授乳ケープ

授乳ケープは、外出時や来客時の授乳の際に活躍します。
【相場料金】3,000〜5,000円

ベビーカー

赤ちゃんだけでなく、荷物も大量に乗せられるベビーカー。デザインやサイズなど多種多様なものがあります。交通手段や収納スペースを考えて選びましょう。
【相場料金】2万〜5万円

だっこひも

外出時はもちろん、家の中で赤ちゃんをあやすときにも（だっこひもを使って授乳するひとも！）重宝します。赤ちゃんの成長にあわせて使えるものがよいですね。
【相場料金】1万〜3万円

ベビー布団セット

赤ちゃんの骨は柔らかいため、硬さのあるベビー布団がおすすめです。布団セットでまとめて購入しましょう。
【相場料金】6,000〜1万円

バウンサー

首や腰のすわらない赤ちゃんを寝かせるバウンサー。あやすときや寝かしつけに使う方が多いです。
【相場料金】8,000〜1万円

ほ乳びん・ほ乳びん洗浄消毒セット

ほ乳びんには、ガラス製とプラスチック製があります。乳首とセットで購入しましょう。
ほ乳瓶は使用前に消毒が必要です。ガラス製なら煮沸消毒もできますが、最近は電子レンジ消毒や薬液消毒など選択肢があります。
【相場料金】計5,000〜7,000円

ベビー衣料用洗剤・ベビーハンガー

赤ちゃんが使うものの洗濯は、大人用と分けてベビー用の衣類洗剤を使いましょう。
【相場料金】500〜1,000円

赤ちゃんの小さい衣類はベビーハンガーを使って干すのがおすすめです。
【相場料金】100円程度/2本

ベビーバス

新生児のうちは沐浴です。
プラスチックのタイプや折りたたみタイプ、空気を入れるタイプなどさまざまなベビーバスがあります。生活スタイルに合ったベビーバスを利用しましょう。
試用期間が短いのでレンタルする方も多いようです。
【相場料金】2,000〜4,000円

ベビー用ソープ・ローション・クリーム

赤ちゃんのデリケートな肌を洗うベビー用ソープは、片手で洗えるように泡で出るタイプがおすすめです。
【相場料金】600〜1,500円

お風呂のあとは乾燥を防ぐため、ベビー用のローションやクリームを全身に塗ります。特にお尻はおむつかぶれしやすいのでよく見てあげましょう。
【相場料金】500〜1,000円

ガーゼハンカチ・ベビー用綿棒

ガーゼハンカチは、沐浴や授乳、赤ちゃんのよだれを拭うなど、いろいろなところで大活躍します。10枚くらいは持っていると便利です。
【相場料金】500円程度/10枚入り

ベビー用綿棒は普通の綿棒に比べて細いのが特徴です。赤ちゃんの小さな耳やおへそ、鼻の穴などに使えます。
【相場料金】100〜300円

ベビー用体温計・つめ切りハサミ

ベビー用体温計は、脇の下で計る体温計とは異なり、耳の穴で体温を測ることができるため、赤ちゃんに負担なく体温を計る事ができます。
【相場料金】2,000円〜3,000円

ちいさくて柔らかい赤ちゃんの爪は、専用の爪切りハサミをつかうと切りやすいです。爪が伸びると赤ちゃんがケガをする恐れもあるので、定期的に切ってあげましょう。
【相場料金】500〜800円

お宮参り

お宮参りは赤ちゃんが生まれた土地に宿る神様に、無事に生まれたことをご報告し、感謝の気持ちを伝え、健やかな健康をお祈りする日本の伝統行事です。
生後1ヶ月くらいを目処に行われることが多いです。
家族で記念撮影をすることも多く、お宮参りの様子を撮影する出張カメラマンも人気です。

お宮参りについてさらに詳しくはこちらの記事をご覧ください。神社の選び方や祝詞の申込みについても記載しています。

お宮参りってどんな行事？いつ・服装・お金・写真撮影の方法を解説！

5）出産準備中に要検討！利用すると便利なサービス

出産準備はママと赤ちゃんのために用意するものがたくさんあります。
周囲の人の力を借りても思うようにいかないこともあるかもしれません。
そんなときに利用すると便利なくらしのマーケットのサービスを紹介します。

家事代行・家政婦

【費用相場】3,000円〜/1.5時間

お風呂（浴室）クリーニング

【費用相場】8,000円〜

洗濯機（洗濯槽）クリーニング

【費用相場】10,000円〜

エアコンクリーニング

【費用相場】8,000円〜

ベランダ・バルコニークリーニング

【費用相場】9,000円〜/10平米

草むしり（手作業）

【費用相場】3,000円〜/10平米

出張撮影・カメラマン

【費用相場】5,000円〜/1時間

他にこんなサービスもあります

【水回りクリーニング】

水回りクリーニングとは、キッチン・レンジフード（換気扇）・浴室・洗面台などの水回りをいくつかまとめてプロが掃除するサービスです。年に一度の大掃除、普段の掃除を楽にしたい方、新生活を始める方など、水回りを一気にきれいにしたいときにおすすめです。

水回りクリーニングを利用する

【不用品回収】

引越しや配送、荷物の運搬は、不用品回収サービスがおすすめです。処分のための引き取り手がいない方や、自分では処分することができない大きな家具家電を楽に処分したい方は、プロに頼んで簡単に回収してもらいましょう。

不用品回収を利用する

ライター：畑野 佳奈子
掃除が苦手でしたが…くらしのマーケットで紹介しているお手軽な掃除方法をフル活用しています。食品衛生責任者、整理収納アドバイザー準1級取得。

くらしのマーケットは、暮らしに関わるサービスを安心して取引できるマーケットプレイスです。事業者の口コミや料金を比較し、オンラインで簡単に予約ができます。

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