エアコンで咳が出たらアレルギーや咳喘息？原因＆対策を紹介

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目次

1. 1）エアコンで咳が出る原因3つ
2. 　①エアコンのカビやホコリ（アレルギー症などの症状）
3. 　②室内の乾燥（のどがイガイガする）
4. 　③室内と室外との温度差（体が順応していない）
5. 2）こんなときは注意！エアコンによる咳の症状3つ
6. 　①エアコンをつけた瞬間に咳が出始める
7. 　②自分だけが咳をしている
8. 　③咳が2週間以上続いている、止まらない
9. 3）エアコンが原因で出る咳を放置するとどうなる？
10. 　①アレルギーの原因
11. 　②咳喘息
12. 　③夏型過敏性肺炎
13. 4）エアコンで咳が出る場合の対処法4つ

1）エアコンで咳が出る原因

エアコンの冷房が多く使われる時期によく聞かれるのが、「夏の時期だけずっと咳が止まらない」「エアコンをつけた途端毎回咳が出る」という症状です。

「エアコンを使用すると咳が出る」「外に出ると咳が出ない」などの場合、咳の原因はエアコンにあるかもしれません。

①エアコンのカビやホコリによるアレルギー症

エアコンのカビやホコリは、アレルギー症や咳喘息、夏型過敏性肺炎など、咳の症状を伴う原因になる可能性があります。

もし、家のエアコンをずっと掃除していない、吹き出し口が汚れている…という場合はエアコンをつける度にカビ菌を部屋中にまき散らしているといっても過言ではありません。

参考：その咳、大丈夫!? エアコンが原因でかかる病気！｜荒尾市民病院

②室内と喉の乾燥による咳

室内の空気が乾燥することで、喉の痛みや咳が出ることがあります。空気が乾燥する冬に多いイメージですが、エアコン（クーラー）を使用する夏も、意外と空気は乾燥しています。

室内の乾燥を防ぐために、加湿器の使用や定期的な換気がおすすめです。一日中エアコンを使用している場合でも、1時間に1回、5分程度窓を開けるだけでも、空気の乾燥を防ぐことができます。

参考：咳が止まらない時こそ乾燥に注意！｜横浜弘明寺呼吸器内科・内科クリニック

③室内と室外との温度差で体が順応していない

エアコン（クーラー）による室温低下と室外との温度差に対して、体が順応できないことからさまざまな症状を示すことを冷房病（クーラー病）と呼ぶこともあります。

咳以外にも、頭痛やだるさを感じる場合は、温度差に体が順応できていない可能性があります。

これらの症状の対策としては、冷やしすぎないこと（外気温との温度差を少なくすること）はもちろん、体を冷やさないことや、冷風を直接当てないなどの方法が効果的です。

参照：冷房病（クーラー病）とは？ おもな症状・原因や予防方法について解説｜サントリーウエルネス株式会社

2）こんなときは注意が必要かも？エアコンによる咳の症状3つ

咳が続いている場合、市販薬を飲んで対処しようと考えている方もいらっしゃるのではないでしょうか？また風邪の時にでる咳と、エアコンが原因の咳に違いはあるのでしょうか？

咳の原因がエアコンにある可能性がある症状を紹介します。

※あくまで一例です。咳の症状がある場合は病院を受診し、医師の指示に従いましょう。

①エアコンをつけた瞬間に咳が出始める

通常生活していると咳の症状はないのに、エアコンをつけた瞬間に咳ができる、エアコンを使用している時間だけ咳が出る場合、咳の原因はエアコンの可能性があります。

エアコンを使用する際にカビ菌が部屋にまき散らされ、咳の原因になっている可能性があります。

②自分だけが咳をしている

咳の原因がエアコンの場合、ウイルスが原因ではないため、周囲の人に咳の症状がうつる可能性はありません。

家族など、同じ空間で生活しているのに、自分だけ咳が止まらない場合は、エアコンが咳の原因の可能性があります。

③咳が2週間以上続いている、止まらない

咳の原因がエアコンの場合、エアコンの使用を辞めない限り咳が続く、止まらない可能性があります。

エアコンを使用している期間、ずっと咳が止まらない、症状が改善しない場合、咳の原因はエアコンの可能性があります。

3）エアコンが原因で出る咳を放置するとどうなる？

咳ぐらい放置しても大丈夫かな？と思っていても、咳を放置すると様々な影響があります。エアコンの咳が原因と考えられる症状と、放置した影響を紹介します。

①アレルギーの原因

エアコンから放出されるカビやダニの死骸は、アレルギーの原因になる可能性があります。咳以外にも、くしゃみ、鼻水、目のかゆみなどの症状があります。

現在既にアレルギーをお持ちの方はもちろん、小さなお子さんや高齢者のいるご家庭も、十分な注意が必要です。

参考：「カビ」や「ダニ」によるアレルギー│浜町センタービルクリニック

②咳喘息

咳喘息は気管支系の病気で、数週間から長いときは数か月も咳が続くという症状が一般的です。風邪がきっかけとなって発症する場合もあり、風邪が治ったのに咳が止まらない……という場合は咳喘息を疑ってみるのがいいかもしれません。

咳喘息は、ダニ・カビ・ホコリ・天候・花粉・ストレスなどさまざまなものの刺激によって咳が出ます。エアコンのカビやホコリも刺激の1つです。

咳喘息の主な症状は乾いた咳だけなので、病院に行かずに放置している人も多いですが、悪化してしまうと気管支喘息へと進行してしまう場合もあります。

気管支喘息は発作的に息苦しさや咳が出たり、「ゼーゼー」「ヒューヒュー」といった喘鳴のような咳が出たりするのが主な症状で、治療が難しくなることもあるので注意が必要です。

引用・参考 知るから始めるセキゼンソク│なかの呼吸器・アレルギークリニック、 気管支ぜんそく/咳ぜんそく 日本医科大学呼吸ケアクリニック 、 咳喘息（せきぜんそく）について | ハピコワクリニック五反田

③夏型過敏性肺炎

エアコンをつけた途端に咳が止まらなくなる場合に考えられるのが、夏型過敏性肺炎です。主な症状は乾いた咳や息切れで、悪化してしまうと発熱してしまう場合もあります。

夏型過敏性肺炎は、トリコスポロンという種類のカビを繰り返し吸いこむことで肺がアレルギー反応を起こし発症すると言われています。

夏型過敏性肺炎が悪化してしまうと症状が慢性化し、肺の機能が次第に弱っていきます。ちょっとしたことで息切れを起こしたり、息苦しさが続くと呼吸不全から危険な状態にもなりかねません。

引用・参考 「夏型肺炎」に気をつけよう | オムロン ヘルスケア 、 「夏かぜに注意」～夏型過敏性肺炎～について - 荒尾市民病院

4）エアコンで咳がでる場合の対処法

たかが咳、と甘く見て放っておくと、気管支喘息や症状の慢性化を引き起こす場合もあります。咳の症状がある方は、まずは医師の診察を受けて適切な処置をしてもらいましょう。

今回は自分でできる、エアコンで咳が出る場合の対処法を紹介します。

①エアコンの風が直接当たるのを避ける

エアコンの風が直接当たると、体が冷えすぎてしまいます。特に冷房（クーラー）の場合、冷たい空気空気は部屋の下にたまりやすくなります。風向きは上向きの設定がおすすめです。

エアコンだけでなく、扇風機の風も直接当たると、体を冷やしすぎてしまいます。首振り機能を活用するなど、風が常時体に当たるのは避けましょう。

参考：冷房病│剤盛堂薬品株式会社

②マスクを着用する

マスクを着用することで、咳の原因であるカビやホコリを直接吸い込まないため、症状が楽になる可能性があります。またマスクを着用することは乾燥対策にもなるため、乾燥が原因で咳が出る方にもおすすめです。

ただしあくまでも対処法の1つです。咳が出ている場合は、病院を受診し、医師の診察を受けましょう。

③内部クリーンor送風運転でカビ予防する

エアコンの内部クリーンとは、エアコン内部を乾燥させてカビを予防する機能です。冷房運転後に送風または暖房運転を行うことで、エアコン内部を乾燥させます。

内部クリーンは初期設定されていることが多く、エアコン使用後に自動で内部クリーンが始まります。

エアコンに内部クリーンがついていない場合は、エアコン使用後に3~4時間送風運転を行うか、一番高い温度に設定した冷房運転（例：31℃程度）を3〜4時間運転することで同様の効果が得られます。

さらに詳しい内部クリーンの説明や、エアコンメーカーごとの内部クリーンの違いはこちらの記事で紹介しています。

エアコン内部クリーンとは？節約＆カビ予防で快適に過ごす活用術

エアコンの内部クリーン（内部乾燥）は、冷房運転後に送風または暖房運転を行い、エアコン内部の結露を乾燥させてカビの繁殖を抑える機能です。1回の電気代は約３円で、賢く活用すると電気代やエアコンクリーニング代を節約することができます。また内部クリーン運転中の臭いが気になる場合の対処法もご紹介します。

参考：内部クリーン／内部乾燥とは何ですか。毎回必要ですか。｜三菱電機、内部クリーンは毎回必要ですか（ルームエアコン）｜DAIKIN

④エアコン掃除をする

内部クリーンはあくまでカビ予防効果で、発生したカビやホコリを防ぐ機能ではありません。

エアコンによる咳を防ぐためには、エアコンをつけたときにまき散らされるホコリやカビを少しでも減らすことです。定期的にエアコンのフィルターを掃除することで、カビやホコリを減らしましょう。

自分でできるエアコン掃除の範囲は、フィルターと吹出口と本体です。特にエアコンのフィルターにはホコリがびっしりつまっている可能性があります。

エアコン掃除は40分で完了｜家にあるもの＆3ステップで簡単

エアコンを自分で掃除したいけれど、やり方がわからない人にむけて、エアコンを自分で掃除する方法を簡単な3ステップで紹介します。特別な道具は必要なく、家にあるものではじめてでも40分程度で完了する内容です。合わせてプロのエアコンクリーニングの料金や内容を詳しく紹介します。

エアコンは使う度に内部にホコリや汚れが溜まり、カビの温床になってしまうのは避けられません。もし何年も掃除をしていない場合は、事業者のエアコンクリーニングを依頼するのがおすすめです。

カビがごっそり取れるエアコンクリーニングの様子をこちらの記事で紹介しています。興味のある方はあわせてご覧ください。

【見えないカビもごっそり取れた…】プロのエアコンクリーニングの手順を解説！

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エアコンクリーニングの料金相場や安く依頼するコツなど、気になる料金に関するお悩みはこちらの記事で紹介しています。

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【 エアコンクリーニングを専門事業者に依頼するときの料金相場をまとめました。エアコンクリーニングの作業内容はもちろん、天井埋め込み型やお掃除機能付き、室外機の掃除など、エアコンのタイプやオプション有無によって料金がどの程度変わるのか、解説します。

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ライター：原田菜々子
看護師・保健師・温泉入浴指導員。感染対策委員として３年間病院で勤務。その後保健師として食事・運動・入浴をはじめとした生活習慣改善指導を行う。専門学校、大学での講義をはじめ、学生・医療従事者・一般の方向けの教育活動にも積極的に従事。エアコンのカビやホコリは咳の原因になる可能性もありますので、定期的なエアコン掃除をおすすめします。

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