エアコンの節電方法!すぐにできるエアコンの節電術を紹介します

2024.3.14 更新

エアコンを操作する女性

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目次

  1. 1)エアコンの消費電力を抑えるポイント
  2.  エアコンの出力を抑える
  3.  エアコンの運転効率を上げる
  4.  室内の環境を整える
  5. 2)エアコンの節電方法|1番安い設定は?
  6.  夏のエアコンを節電する方法
  7.  冬のエアコンを節電する方法
  8.  室内環境を整えて節電する方法
  9. 3)エアコンの運転効率をあげて節電する方法
  10. 4)エアコンの節電でやってはいけないこと
  11. 5)エアコン掃除は自分で?クリーニング?|料金・内容比較
  12. 6)失敗しない!クリーニング事業者の選び方
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1)エアコンの消費電力を抑えるポイント

エアコンを使用するときに次のポイントに気をつけることで、エアコンの消費電力を抑えることが出来ます。

エアコンの出力を抑える

エアコンを稼働させた時や、外気との温度差がある時、エアコンはできるだけ出力を上げ設定温度に近づけようとします。
出力が上がれば上がるほど、エアコンはたくさんの電気を消費します。

エアコンの出力を抑えることで、消費電力が減り節電につながります
そのためには、設定温度と外気との差を減らしたり、自動運転を利用したりすることで、自動的に出力を必要最低限に抑えることができます。

エアコンの運転効率を上げる

エアコンの運転効率を上げるためには、サーキュレーターを使用したり、窓の開閉を最小限にしたりすることでが大切です。
同じ設定温度でも部屋の冷え方や温まり方が大きく変わってきます

室内の環境を整える

体感温度は、温度の他に湿度などによって変わります。
カーテンで直射日光を遮断したり、加湿器を使用して湿度をあげたりすることで体感温度を調節し、エアコンの消費電力を抑えることが可能です。

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2)エアコンの節電方法|1番安い設定は?

エアコンの節電方法の基本は、出力を抑えることです。設定温度を調整したり、自動運転にするだけでも節電効果が期待できます。

一年を通してできる方法や、夏・冬の季節に合わせた節電方法を紹介します。

1年を通して設定温度を調整する

外気温との差があるほど、エアコンの出力が上がります。設定温度を変更して調整しましょう。

環境省は、温度は夏場は28℃、冬場は20℃を目安で設定することを推奨しています。
参考:環境省

風量の設定は自動を利用する

エアコンの自動設定は、設定温度になるまでは風力をあげ、設定温度になれば風力を下げてくれます。
電力を無駄にすることなく設定温度になるまで効率的な運転をしてくれます。

窓や扉の開閉は最小限に抑える

窓や扉の開閉は最小限にすることで、エアコンの運転効率を高めることができます。

窓を開けっ放しにしたりしてしまうと、せっかくエアコンが設定温度にしてくれた空気が外に逃げてしまいます。
またエアコンが設定温度にしようとするために出力をあげ消費電力が増えてしまいます。

短時間の外出はつけっぱなしがおすすめ

30分ほどの外出や外気温との差が激しい場合は、何度も付けたり消したりするよりも、付けっぱなしの方が効率がいい場合があります。
エアコンは電源を入れたり切ったりする時や、設定温度を変える時が最も電力を使います

長期間エアコンを使用しないときはコンセントを抜く

エアコンコンセント

春や秋などの長い期間エアコンを使用しないときは、使用しないときはエアコンのコンセントを抜き、無駄な電力を消費しないようにしておきましょう。

エアコンはコンセントが刺さっている時は、リモコンの電波を受信するために常にスタンバイ状態になっています。
ほんの少しづつ電力を消費しているので、コンセントは抜いておくようにしましょう。

夏のエアコンを節電する方法

真夏日の場合、外の気温が40°Cにまでなる時があります。その場合、室内との温度差が10°C以上になることも。夏の効率のいいエアコンの使用方法を紹介します。

エアコンの吹き出し口を上向きにする

夏はエアコンの吹き出し口を上向きにすることで、室内の気温を効率的に下げることができます。

エアコンから出る冷たい空気は重いため、低い場所にとどまる性質があります。そのため、風向きを上向きに設定することで、冷えた空気が降りてくることで部屋全体を冷やすことができます。

エアコンを使用する前に一度窓を開ける

長時間部屋を開けている時は、部屋に入る日光によって気温が外気よりも熱くなっていることがあります。そんなときは、室内の湿度を逃す意味でも一度、窓やドアを開けて換気しましょう。

部屋の中の湿気や熱を外に逃がすことで室温が下がるので、エアコンの出力を抑えることができます。
換気をする際は、窓を2ヶ所以上開けることで風の通り道ができ、効率のいい換気ができます。

「弱冷房除湿」を利用する

梅雨の湿気が多く、暑い日には冷房運転より除湿運転を利用した方が節約になります。
弱冷房除湿は冷房運転より消費電力量が少なく、除湿もしてくれるので体感温度も下げることができます。

冬のエアコンを節電する方法

冬はできるだけ早く部屋を温めたいですよね。夏とは逆の使用方法をすることで効率よくエアコンで部屋を暖めることが出来ます。

エアコンの吹き出し口を下向きにする

冬はエアコンの吹き出し口を下向きにしましょう。暖かい空気は上にたまるので、風向きを足元に向けることで、部屋全体をまんべんなく暖めることが出来ます。

冬は加湿器を使用する

加湿器

冬は加湿器を使うことで体感温度が上がり、少し低い温度でも暖かさを感じることができます。
湿度が高いほうが暖かさを感じやすく、湿度を上げることで風邪などの対策にもなります。

参考:エアコンの電気代を節約する方法|DAIKIN

環境を整えて節電する方法

エアコンで冷やしたり、温めた空気を逃がさないためにも、室内の環境を整えることで、エアコンの稼働率を下げることも節電に繋がります。

カーテンを使用する

遮光カーテンや断熱カーテンを使用することで、外の冷気を家の中に入れないようにしたり、直射日光で部屋が暖まらないようにすることで、エアコンの稼働率下げることが出来ます。

夏は遮光カーテンや断熱効果のあるレースカーテンを使用することで、窓から入る直射日光を抑えることができます。部屋の気温が上がるのを抑えられるので、エアコンの稼働率を下げ節電に繋がります。

冬は、断熱カーテンを使用し窓から入ってくる冷気をブロックして家が冷えるのを防ぎましょう。逆に、昼間はカーテンを開け、部屋に日光を取り入れて室温を上げ暖房効率を上げ、電力で部屋を温めることが出来ます。

1つの部屋に集まる

人間の体温でも室温はかなり上がります。部屋で各々がエアコンを利用するよりも、1つの部屋に集まることで、人間の体温で部屋の気温が上がり、エアコンの消費電力を抑えることが出来ます。

3)エアコンの運転効率を上げて節電する方法

定期的なメンテナンスやフィルターの掃除でエアコンの運転効率は大きく変わります。
また、部屋の空気を循環させることで、部屋全体にエアコンから出た空気を行き渡らせることができ、すぐに気温を設定温度にすることが出来ます。

サーキュレーターなどを使用する

サーキュレーター

サーキュレーターを使用することで、エアコンから出た空気を部屋のなかで循環させることで節電に繋がります。
空気は温度によって、留まる性質があるので、空気を循環させることで効率よく部屋の気温を保つことができます。

エアコンをこまめに掃除する

エアコンのフィルターは2週間に1回は水洗いし、ゴミなどがたまらないようにしておきましょう。

フィルター掃除をすると年間約9,000円の節約になります。
消費電力が25%ということは、電気代を1kWあたり31円/kWhで計算すると、掃除をしない場合に比べて、年間8,897円が節約できます。

・フィルター掃除した場合:1,145kWh×31円=35,495円
・フィルター掃除しなかった場合:1,432kWh×31円=44,392円
差額:44,392円−35,495円=8,897円
1kWあたり31円/kWhで計算(※)

参考:シャープホームページ エアコンフィルターのお手入れDAIKIN|シーズンの合間、今のうちにエアコンのお掃除を!、※よくある質問 Q&A|全国家庭電気製品 公正取引協議会

自分で簡単にできるエアコン掃除の方法を写真付きで紹介している記事があります。エアコン掃除をしたことがないという方は、ぜひ参考にエアコンの掃除をやってみてください。

画像名

室外機カバーをする

室外機カバー

エアコンの室外機に直射日光があたる場合、エアコンの稼働効率を下げ電気代が高くなってしまいます。
室外機カバーを設置することで室外機の保護や日陰をつくる役割を果たし、エアコンの運転効率を高められます。

また周囲に物が置かれていると熱放出がさえぎられてしまうため、できるだけ何もおかずきれいにしておきましょう。

最新の省エネエアコンに買い替える

最新のエアコンは省エネ機能が搭載されているものが多く、買い換えるだけでかなりの節電になる場合があります。
エアコンも経年劣化によって、運転効率が落ち電気代が増えてしまいますが、最新式のエアコンは性能も良く、節電効果も優れています。

もし古いエアコンをお使いであれば、買い替えも検討するのも良いでしょう。

エアコン取り付けを依頼する

4)エアコンの節電でやってはいけないこと

逆に、エアコンの節電をした時にやってはいけないNGな方法を紹介します。
良かれと思ってやっていたことがかえって消費電力を増やしていることがあるので、注意してください。

エアコンの電源を頻繁にオン/オフする

エアコンをはじめとした電化製品は、電源を入れる時に一番電気を消費しています。なので、頻繁に電源を入れたり消したりするのは電気代が高くなる原因になります。

また、エアコンは室温が設定温度になるまで、多くの電力を消費します。こまめに、電源を切ったりしていると、室温がすぐに変わってしまうので再度電源を入れた時に、多くの電力を消費して電気代が上がってしまいます。

エアコンが効きすぎてしまった場合は、電源で調節するのではなく、設定温度を変更するようにしましょう。

弱運転に設定する

ずっと弱運転でエアコンを稼働させると、設定温度に達するまでに多くの時間がかかるため、中の熱交換器はずっと出力を上げた状態になってしまいます。
そのため消費電力が増え、電気代も上がってしまいます。

5)エアコン掃除は自分で?クリーニング?|料金・内容比較

自分でやるエアコン掃除と、事業者によるエアコンクリーニングを時間、費用、掃除内容で比較してみましょう。

自分でエアコン掃除 エアコンクリーニング
時間 30〜40分 30〜90分
費用 0〜300円程度 7,000円〜
できること フィルター掃除
できる範囲で拭き掃除
エアコン本体を分解して内部を高圧洗浄

自分でエアコン掃除をするメリットは、とにかく安いこと!必要な道具が家にあれば、費用なしで掃除できます。

きれいにできる範囲が違いすぎて、自分でするエアコン掃除と事業者によるエアコンクリーニングは、まったく別のものと言えます。

エアコンクリーニング事業者を探してみる

自分でこまめにお掃除をしつつ、1〜2年ごとにエアコンクリーニングを利用するのがおすすめです。

さらに詳しくエアコンクリーニングのメリットを記載した記事があります。気になる方は併せてご覧ください。

エアコンクリーニングサービスのよくある質問
Qエアコンクリーニングの作業時間はどのくらいですか?
Aエアコンクリーニングの作業時間は、1時間〜1.5時間程度です。台数が増えると時間がかかります。

Qエアコンクリーニングの頻度はどのくらいがいいですか?
A事業者によるエアコンクリーニングは、1〜2年に1回の頻度がおすすめです。
他にもエアコンの効きが悪くなったと感じたときや、掃除してもエアコンの嫌な臭いが気になるとき、エアコンの中に黒い点(カビ)やホコリを見つけたときもクリーニングをするタイミングです。
また、閑散期となる春と秋は割引きやキャンペーンをする事業者もいるのでお得にエアコンクリーニングができるかもしれません。

Q予約前に事業者と連絡を取る方法が知りたいです。
A店舗のページ内にある【このサービスに質問する】ボタンからメッセージを送信すると、直接事業者へ連絡することができます。
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Q予約方法が知りたいです。
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①依頼したい店舗の詳細ページを開き「予約日時を入力する」をクリック
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③内容を確認し予約リクエスト(仮予約)に進む ※会員登録がお済みでない方は会員登録が必要です
④ログイン後、予約リクエストに進むをクリックシ、予約リクエストが完了
⑤店舗が作業日時を確定させると予約成立です。

エアコンクリーニングを予約する

6)失敗しない!クリーニング事業者の選び方

初めてでも安心してエアコンクリーニングを依頼できる事業者の選び方のポイントを紹介します。

①口コミで利用者のリアルな声をチェック

利用者のリアルな声を確認しましょう。口コミを確認することで、自分がどんなサービスを受けられるのか、そのサービスで満足できそうかをイメージしやすくなります。

また、エアコンクリーニングを依頼したことがなくて利用イメージがわかない時にも、口コミを見ることで、自分がどんなサービスを期待しているのか、考えを整理するのに役立ちます。

くらしのマーケットでエアコンクリーニングを利用した声

口コミ

★★★★★ 5.0
とても大満足です!!!ありがとうございました! 何よりコスパ最強です! 前回ベランダで我が家の歴代最高評価をさせて頂きましたが、その丁寧かつ完璧な仕上がりに期待して今回エアコン2台(1つお掃除機能付き)をお願いしました。 最近まで窓を空けて暑さを凌いでましたが、梅雨明けまで待てずichiさんの予定を開くと直近でも半月先だったので朝イチ9:30からの所こちらの都合で10時30分~の予約で了承して頂きました。 当日、子どもの腹痛で予定どうりスタートできずお迎えするのが遅れる事を連絡した所、次のお客様に迷惑かかるとの事で一旦キャンセル扱いになってしまいました。 他でなくどうしてもichiさんが良かったので、1台分のキャンセル料を払うので、1台だけでも何とかお願いできないか伝えると、わかりました。駐車場代だけくださいと言って来てくださいました。 お掃除機能付きを諦めていたのですが、機種によって時間が変わるのでと見てくださり、何とかやってみますと試みてくださいました。 結果2台とも汚れた水が出なくなるまで綺麗にして下さり、今とても快適に過ごしています。 私と息子が喘息持ちでハウスダストやカビにとても敏感な事も伝えると、僕も酷かったので分かります。と、ご自身の事のようにしっかりと可能な限り尽くして下さった事にとても感謝しています。 安かろう悪かろうと言いますが、全く当てはまりません。毎年他社でお願いしておりましたが、値段が全然違います。おすすめしたらますます予約取れづらくなるのが困ると思いつつ、とても嬉しかったので書きました。 料金、仕事の仕方、仕上がり、対応、どれをとってもこれまで頼んできた業者さんの中で一番良かったです。 当日のハプニングで困らせてしまったにも関わらず、笑顔で来てくださった事にもプロ意識を感じました。ありがとうございました!!以後気をつけます!

利用時期:2023年6月

出典:口コミ|くらしのマーケット

口コミ

★★★★★ 5.0
先日はエアコンクリーニング、ありがとうございましたm(*_ _)m くらしのマーケットでの予約は昨年に続き、2回目で、昨年の業者さんに頼もうと思った時は、もう時すでに遅し……で日程が合わず、こちらの知多クリーンさんにお願いする事にしました。 事前での連絡でエアコンの周辺、半径2メートルほどあけてと言われ、2メートルもあけるなら、うちは庭に出さなくちゃダメじゃん!昨年の業者さんはこんな状態でやってくれたのに……と思い、写真を送って確認しました。回答は、これだけあいていれば大丈夫との事。 到着時間の連絡もして頂き、私も時間に縛られること無く、待つ事が出来ました。 作業に関しては、とっても手早く思っていたより早く終わりびっくりでした。 というのもリビングダイニングのエアコンのお掃除だったので汚れが油と埃の強者……それ+カビも……だったので。一昨年まで私が3日がかりで掃除をしていたエアコンだっただけに、もー毎年、エアコンの掃除は頼むしかない!と強く思いました(^_^;) エアコン下の空きスペースに関しては「研修やる場所ぐらい、ブルーシートがこんな風に敷けるお宅はなかなかないです」と言って頂き、お仕事が少しでもスムーズに出来ればと思っていたので私も嬉しかったです。 新品同様にピカピカにして頂き、今年の夏もいつでも来い!って感じです。 またお願いすると思いますので、その時もよろしくお願いしますm(*_ _)m PS.にのさん、ご指名と言いたいぐらいです笑

利用時期:2023年5月

出典:口コミ|くらしのマーケット

もっとエアコンクリーニングの口コミを見る

②料金やサービス内容が事前に説明されていると安心

お客様にわかりやすいように、料金や作業内容の説明を細かく依頼前に説明(サイトに掲載)してくれているところがおすすめです。

クリーニングの基本料金だけでなく、どういう場合に追加費用がいくら発生するのかや、出張費用は必要か、作業範囲の細かな説明など、事業者によっては詳細な情報を載せているところもあります。

料金の明確さやサービスの事前説明の充実度は、お客様目線で対応してくれる事業者を見つける指標になります。

わからないことや不安なことがあれば、依頼前に事業者に質問をしておきましょう。親切にわかりやすく回答してくれるかどうかも、信頼できるかを判断する材料になります。

③どんな人が作業しに来る?自己紹介やブログを確認

エアコンクリーニングは家の中で作業するので、どんな人が作業しにくるかは、料金や作業内容と並んで重要です。

くらしのマーケットでエアコンクリーニングを探すと、事業者の顔写真入りの自己紹介や、ブログを事前に確認できます。

女性スタッフ同伴で作業してくれる事業者も選べるので、家の中で他人と一対一になるのは避けたい方も安心です。


くらしのマーケットでエアコンクリーニングを料金と口コミで比較

前述した口コミや人柄、料金をまとめてチェックするならくらしのマーケットのエアコンクリーニングがおすすめです。

たくさんの口コミがチェックできることはもちろん、実際に作業に来てくれる担当者の顔写真や自己紹介文も比較が可能です。

本予約の前に見積もりのやり取りができるので、当日になって追加費用が発生しづらいのも魅力。

エアコンクリーニングを依頼したい方は、ぜひくらしのマーケットで事業者を探してみてくださいね。

エアコンクリーニング事業者を探してみる

他にこんなサービスもあります

【エアコン修理】

室外機は回っているのになまぬるい風しか出てこない場合は、ガス漏れが原因かもしれません。買い替えるよりもお得に修理できる場合もあるので、まずはエアコン修理をプロに依頼してみましょう。

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【エアコン取り付け】

コンセントの増設や移動、内部接続線の固定などは電気工事士の資格がないとできません。DIYも可能ですが、エアコンの取り付けには専用の道具が必要なうえ漏電や感電のリスクがあるのでプロに頼んだ方が安全で簡単です。取り付けに不安な方や安全に取り付けたい方はエアコン取り付けでプロにおまかせしましょう。

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著者の写真

ライター:春山 理佳
くらしのマーケットマガジンをみて、水回りの掃除が得意になってきました。最近は洗剤にも詳しくなり、一番効果が高いものを探しています。

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